Fra egen kamp til varige forandringer

Først og fremmest vil jeg nævne at jeg 100 % har det bedst hvor jeg er nu og ikke da jeg var i bedst form! Men det er en anden historie , den får i på et andet tidspunkt.

Jeg har selv været det hele igennem og har vejet knap 40 kg mere end jeg gør nu. 

Mit liv ændrede sig efter at jeg fik min søn for 16 år siden. 

Jeg begyndte først at træne mere fordi jeg synes det var super fedt, jeg startede til crossfit og blev vildt glad for det. Så begyndte jeg at have kosten med ind over, og først der begyndte det virkelig at rykke. Derefter stillede jeg op i et par fitness konkurrencer.

 Når man gerne vil tabe sig og forandre sin krop er alfa omega at have fokus på kosten, det betyder absolut ikke at det skal være alt eller intet, men det betyder at det er vigtigt med bevidstheden omkring hvad man indtager. 

Hvis jeg kan gå fra at være typen der tog til spinning for at købe en romkugle med hjem bagefter til at elske træning og min livsstil… så kan DU også!

Tro på dig selv, du kan meget mere end du aner